Jelgavas pilsētas kanāla un Lielupes krastmalas veloceliņi pensionāriem
Praktiskas rokasgrāmatas draudzīgiem pastaigām Jelgavā
Četru kilometru viegls brauciens ar četriem posmiem un vietas atpūtai. Perfekts sākumam — bez stāvu pieauguma un vienmēr saules pus.
Septiņas labas atpūtas vietas ar soliņiem, ūdens pieeju un vietām bagāžei. Mēs paņēmām GPS koordinātas katrai.
Ko paņemt līdzi, kādu ātrumu izvēlēties un kā izvairīties no sāpēm pēc brauciena. Vienkārši un praktiski padomi.
Stāsti par tiltu, pils dārziem un kanāla funkciju pagātnē. Interesanti fakti, ko izsekāt maršruta laikā.
Pārliecinies, ka velosipēds ir labā stāvoklī — bremzes darbojas, riepas ir pietiekami piepūstas un sēdeklis ir pareizi noregulēts. Ja tava sēdekļa augstums nav pareizs, ceļi var sāpēt pēc brauciena.
Valkā ķiveri, reflektējošu apģērbu un brilles. Sēdi taisni — tas nav sprints. Sāc ar mazo ātrumu un pēc katra brauciena paņem vienu dienu pauzi, lai muskuļi atjaunotu.
Kanāls iet no ziemeliem uz dienvidiem, tāpēc maršruts ir diezgan līdzens. Pirmais brauciens — tikai uz atpūtas vietu un atpakaļ. Nav steigas.
Divas reizes nedēļā ir labi. Pēc divām nedēļām jūtīsi, ka braukt ir vieglāk. Pēc viena mēneša varēsi pabeigt pilnu maršrutu bez apstāšanās.
Jelgavas kanāls nav slēpts dārgums — tas ir atvērts ikvienam, un tas ir brīnums pensionāriem, kuri meklē maņķīgu braucienu vietu. Krasts ir līdzens, ceļš ir gluds un nav daudz kāpumu. Tas nozīmē, ka vari braukt bez pūles uz savu muskuļu spēka, nevis cīnoties ar augstuma starpībām.
Lielupe stiepjas caur Jelgavu kā liels, brīnišķīgs ceļš, kur vari braukt ar draugu vai pāri, apstājoties vietas atpūtai, kad tā patīk. Nav skaņas no satiksmes — tikai vējš un ūdens skaņa. Daudzi braucēji saka, ka tas viņiem palīdz nomierināties un justies labāk mentāli. Regulāra kustība un gaiss ir tieši tas, ko ķermenim nepieciešams.
Veloportāls ir labi aprīkots. Ir vietas sēdēt, dzerieniem un pēc brauciena var sēdēt un aplūkot pāļus vai putnus. Daži braucēji nāk katru rītu, daži — tikai trīs reizes nedēļā. Tas nav sacensības. Tas ir par to, ka kustēties un just sevi labāk.
Ja tu nesen sāki braukt vai domā, ka tev var nebūt pietiekami stipri muskuļi, nebaidies. Cilvēki visu vecumu sāk šeit un gūst labu pieredzi. Daudzi saka, ka pirmais mēnesis ir grūts, bet pēc tam tas kļūst dabiski un pat aizraujoši. Mēs esam to redzējuši vērojot cilvēkus katru gadu — viņi sāk ar nedrošību, bet beidzas ar smaidu sejas.
